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*ももら*

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神奈川県から古都に嫁ぎました♪主人と保護したニャンズと2+2の生活♡

「*ももら*のおうちでカンタン!しあわせ♡お菓子」(主婦と生活社)を出版させていただきました♡

主婦の傍らファイナンシャルアドバイザー・講師・食品会社商品開発・楽天レシピ公式アンバサダー・Ameba公式ライター・suipaモニターブロガー等をしております。

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*ももら*のおうちでカンタン!しあわせ♡お菓子

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暑い日の熱中症対策に超簡単♬塩レモンのジンジャーエール♡

こんばんは☆+゜

今日も暑かったですね~hare.gif




ヤフトピでも熱中症で…とありました。。。

大切なのは塩分&糖分&水分ですよねhand03.gif




義父のレモンで作った塩レモンが

沢山あるので、色々作っていますonpu07.gif




塩レモンと熱を下げるジンゲロールたっぷりの

ジンジャーエールが暑い日にはピッタリですheart02.gif






塩レモンでジンジャーエール




強い殺菌効果と解熱作用hana-ani03.gif

そして、塩分とビタミンや糖分・クエン酸を美味しく

飲んじゃいましょaicon_220.gif




【 塩レモンのジンジャーエール 約2杯分 作り方 】

≪材料≫
塩レモン液 小さじ2
生姜 20g
砂糖 50g(お好みで)
お水 50cc
炭酸水 50cc

①お水をお鍋に入れ(レンジ可)砂糖を加えて煮溶かします。
②①を冷まして、すりおろした生姜の絞り汁(お好みで皮ごと)と塩レモン液、炭酸水を加えて出来上がりです。




超簡単ですねheart-ani02.gif




塩レモンは、色々な作り方があり

塩分濃度の違いや発酵具合によっても味が違ってきます☆

お好みで調整・加減して下さいねaicon_220.gif

ちなみに私の塩レモンは塩分濃度10%です♪




また、生姜は加熱しないで下さいね♪

加熱すると身体をジンゲロールが

ショウガオールという成分に変わり

身体を温める働きになりますonpu08.gif






塩レモンでジンジャーエール2





そして、生姜は切ったりおろしたりすると

酸化が早いので直ぐに使って下さいね~hana05.gif




生姜も義父が作ってくれますkira01.gif

私は生姜を皮ごと使ってま~すheart-ani01.gif




今日は、これから沢山することがありまして…(汗)

はじめてレシピのみで失礼しまぁすyotuba.gif



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